Minicursus Mindfulness                                                          

 

Je kunt de levensgolven niet stoppen; maar je kunt wel leren surfen….

Doel: 

Leren om met ontspannen aandacht open te zijn voor wat zich aandient in jouw leven.

Om je eigen ‘’wijsheid” met al je kracht en kwetsbaarheid te ervaren. Door je thuis te voelen bij jezelf, je open te stellen, stil te worden en je bewust te worden van je ademhaling. Om te leren leven in het HIER en NU. Door dit alles zal het makkelijker worden om met stress om te gaan.

 

De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten en worden geleid door Nell Dekker:

 

Start:                          donderdagmiddag 28 februari 2019

Tijdstip:                     van 13.30 tot 15.30 uur

Overige data:           14 maart, 28 maart en 11 april

Locatie:                      ’t  Praethuys, Westerweg 50, 1815 DG Alkmaar

Voor wie:                  voor een ieder die met kanker te maken heeft

Deelnemers:            8  personen

Kosten:                      € 25,00  incl. koffie en thee. (bedrag gaat volledig naar ’t Praethuys)

Lesgeld voldoen voorafgaand aan de 1e les, contant of via

bankrekening NL32 RABO 034 66 15 496.

Aanmelden:             noodzakelijk, via ’t Praethuys: 072-5113644 of info@praethuys.nl