Minicursus Mindfulness in ’t Praethuys

’t Praethuys start in samenwerking met Nell Dekker deze herfst met een minicursus Mindfulness. Dit leert je om te leven in het hier en nu. Zo wordt het makkelijk om met stress om te gaan, wat met name voor mensen die met kanker te maken hebben, een pré kan zijn.

Het doel van de minicursus is om te leren met ontspannen aandacht open te staan voor wat zich aandient in het leven. Met mindfulness ervaar je je eigen wijsheid met al je kracht en kwetsbaarheid. Je voelt je thuis bij jezelf met als motto: ‘Je kunt de levensgolven niet stoppen; maar je kunt wel leren surfen…’

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten op de donderdagen 17 oktober, 31 oktober,  14 november en 28 november van 13.30 tot 15.30 uur bij ’t Praethuys, Westerweg 50, 1815 DG Alkmaar. Het cursusgeld, 25 euro inclusief koffie en thee, is volledig ten bate van ’t Praethuys. Aanmelden is noodzakelijk: 072-5113644 of info@praethuys.nl.